entspannt intuitiv bewegen
„Wer inne hält, erhält von innen Halt.”
Laotse
NEU!!!
Yin Yoga & Trauerbegleitung in Verbindung
Trauer ist nicht nur ein Gefühl – sie zeigt sich oft auch im Körper.
Deshalb verbinden wir an diesem Nachmittag professionelle Trauerbegleitung mit den sanften, tief wirkenden Haltungen des Yin Yoga.
Es entsteht ein geschützter Raum, in dem Austausch und Stille gleichermaßen Platz haben. Ein Raum, in dem du loslassen, durchatmen und deiner Trauer begegnen darfst.
Ganz gleich, wie lange dein Verlust zurückliegt: Du bist herzlich willkommen!
Wenn du unsicher bist, ob dieses Angebot gerade das Richtige für dich ist, melde dich gerne bei uns. Wir nehmen uns Zeit für deine Fragen.
Raum & Zeit für Gesundheit
Weißhausstraße 25 | 50939 Köln
https://raum-zeit-gesundheit.de/
5.9.2026 14:00-18:00 Uhr
89€
Ich freue mich auf deine Nachricht
Über die Entspannung in die Veränderung
Wenn du entspannst, kann sich vieles neu ordnen.
Manchmal braucht es nicht noch mehr Anstrengung, sondern einen Moment zum Innehalten. Wenn der Körper zur Ruhe kommt und Spannungen nachlassen, entsteht Raum für Klarheit, neue Perspektiven und das, was gerade wichtig ist.
Yin Yoga unterstützt dabei, wieder mehr ins Spüren zu kommen. Weg vom ständigen Denken – hin zum Wahrnehmen.
Aus dem Kopf. In den Körper.
Es gibt nichts zu erreichen und nichts zu kontrollieren.
Du darfst loslassen.
Ich freue mich auf deine Nachricht
30 Minuten für einen erholsamen Schlaf
Diese 30 Minuten helfen dir, bevor du schlafen gehst, dein System bewusst runterzufahren. Du gibst deinem Körper und deinem Nervensystem das Signal: Jetzt kommt Ruhe. Das macht es leichter, wirklich zur Ruhe zu kommen und schneller einzuschlafen, anstatt direkt vom Bildschirm ins Bett zu wechseln.
Du brauchst dafür keine Yoga-Erfahrung. Ich begleite dich Schritt für Schritt durch ruhige, lange gehaltene Positionen.
Perfekt auch als kleine Auszeit zum Verschenken.
Einmal gekauft, für immer verfügbar – für nur 10 €.
Hier kommst du direkt zum Video ↓
Yin Yoga für einen erholsamen Schlaf
Kontakt
Katja Friedrich
Telefon: +49 (0) 151 42 09 87 87
E-Mail: info@katja-friedrich.de
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